Aby wejść w intymny dialog z Panem potrzeba stworzyć sprzyjające ku temu warunki. Mistrzowie życia duchowego podkreślają, iż ważne jest:

  1. Miejsce – idealne to kościół czy kaplica z wystawionym Najświętszym Sakramentem. W praktyce będzie to każde miejsce, w którym znajdziemy choć odrobinę wyciszenia.
  2. Czas – przynajmniej pół godziny. Pora dnia nie jest istotna, ważne tylko, byśmy byli przytomni i w czasie modlitwy nie zasnęli.
  3. Pozycja w czasie modlitwy – godna i wygodna. Można klęczeć, siedzieć na małej ławeczce, można też zwyczajnie usiąść na wygodnym krześle przy stole.

Lectio divina ma następujące etapy:

1. LECTIO (lektura): CO MÓWI TEKST ?

  • Znajdź sobie miejsce, które pomoże Ci wyciszyć się zewnętrznie i wewnętrznie.
  • Ucałuj Pismo Święte z miłością i adoracją.
  • Pomódl się do Ducha Świętego, by Cię prowadził, poruszał umysł, serce i wolę
  • Czytaj wybrany tekst słowa Bożego powoli i półgłosem
  • Staraj się czytać tekst całym sobą: całym umysłem, sercem i wolą.

2. MEDITATIO (medytacja): CO MÓWI BÓG PRZEZ PISMO DO MNIE ?

  • Staraj się zrozumieć tekst dogłębnie. Pytaj siebie: „ Co Bóg mówi do mnie?”.
  • Skup swój umysł i poszukaj ukrytej prawdy.
  • Zatrzymaj się nad fragmentem, który przykuł Twoją uwagę – to jest Twoje „słowo- klucz”, to co dotyka cię szczególnie.
  • Powtarzaj je i rozważaj. Jak Maryja zachowuj słowo w sercu i czekaj na światło i zrozumienie.
  • Szukaj wyjaśnienia Pisma przez Pismo – tzn. powiąż słowo lub zdanie z jakimś innym słowem Pisma, które przychodzi ci na myśl.
  • Wypisz słowa, które dzisiaj najbardziej do cienie przemówiły. Umieść je na widocznym miejscu jako „drogocenny klejnot dnia”.

3. ORATIO (modlitwa): CO MÓWIĘ BOGU?

  • Wsłuchaj się w poruszenia własnego serca. Otwórz swoje serce i pozwól mu mówić do Pana.
  • Módl się prosto i spontanicznie: Uwielbiaj Boga i dziękuj Mu za to Kim jest w twoim życiu.
  • Przywołaj na pamięć co Bóg uczynił w historii twojego życia.
  • Błagaj Go, proś, wołaj, wyrażaj swoje cierpienie.

4. CONTEMPLATIO (kontemplacja): CO BÓG MI MÓWI?

Kontemplacja to czas bezsłownego westchnienia Ducha, ukojenia w Bogu. Rozmowa serca z sercem. Jest to godzina nawiedzenia Słowa. Trwaj przed Bogiem całym sobą. Trwaj w zachwycie, dziękczynieniu, uwielbieniu. Módl się obecnością.

  • Staraj się milczeć i pozostawać w bezruchu, w skupieniu.
  • Staraj się patrzeć Jego oczyma na siebie, na drugich, na wydarzenia i pozwól, aby wszystko przenikała Jego łaska. Kiedy zaczniesz widzieć z perspektywy Boga, Wtedy zaznasz pokoju.

5. ACTIO (działanie): I na tym nie koniec!

Słowo powinno stać się życiem! Gdzie ? W Twoich myślach, słowach, wyborach dnia dzisiejszego!